روش تنگ کردن واژن

بسیاری از بانوان اعتماد به نفس خود را به دلیل تنگ نبودن واژن از دست میدهند و به مشکلات زیادی برخورد میکنند و رابطه ی زناشویی سردی بین زن و همسرش برقرار میشود. امروز یکی از مواردی که بسیار رایج شده خصوصا برای زوج های جوان تر (البته در سنین 40 تا 60 سال هم این تقاضا دیده شده) بحث لذت بخش تر کردن رابطه جنسی یا همان سکس است، البته این موضوع یکی از مواردی است که باعث محکم تر شدن روابط زناشویی می شود. پرسیدن  سوال در این موضوعات و مسائل جنسی زنانه معمولا برای خانم ها خصوصا دختر خانم ها راحت نیست و به دلیل حس خجالت و به اصطلاح شرم اصلا پرسیده نمی شود و برای همین آگاهی افراد در این رابطه نیز کم است. ما می خواهیم یکی از این موضوعات را با هم بررسی کنیم و سعی داریم دانش جامعه را در این رابطه بالا ببریم.قطعا اطلاعات صحیح در چنین موضوعات زناشویی و در رابطه ها بسیار می تواند به خانواده ها کمک کند.

تنگ کردن واژن با جراحی

برای تنگ کردن واژن روش های بسیاری هم در خانه و هم با عمل جراحی وجود دارد. روش موضوع بحث ما نیست چرا که خیلی از خانمها اصلا نمی خواهند این موضوع را با کسی در میان بگذارند، و البته برای مواردی که نیاز به جراحی هست مشخصا باید به پزشک ماهر مراجعه شود.

عمل تنگ کردن واژن چند نوع دارد:

1. تنگ کردن واژن با نخ
2. تنگ کردن واژن با جراحی پرینورافی
3. تنگ کردن واژن با لیزر مونالیزا تاچ

اما در اینجا لارم است دلایل گشادی واژن را ذکر کنیم:

• زایمان طبیعی زیاد
• تعداد نزدیکی زیاد (مقاربت یا همان سکس زیاد)
• بالا رفتن سن

حالا به ادامه روش های طبیعی برای تنگ نمودن واژن می پردازیم.

تنگ کردن واژن

تنگ کردن واژن با رژیم غذایی

بله با توجه به خاصیت ارتجاعی و الاستیکی پوست و لایه های زیر آن شما با کمی تغییر در رژیم غذایی خود می توانید کمی در تنگ کردن واژن خود تاثیربگذارید، از قدیم انار برای این موضوع استفاده می شد و امروزه میوه های دیگر که دارای استروژن هستند نیز توصیه می گردد. دانه کنجد، زغال اخته، سویا، هویج،توت ، شاه توت و سیب همگی میوه‌هایی هستند که به دلیل وجود استروژن مفید هستند.

تنگ کردن واژن با ویتامین E

از بین ویتامین ها در کل ویتامین E یکی از مواد ضروری برای پوست بدن است ، ویتامین e مرطوب‌کننده خوبی است و بر روی خشکی واژن هم می تواند موثر باشد. ویتامین E به محکم ماندن و سلامت واژن و دیواره های واژن کمک می کند.

تنگ کردن واژن با غذای ارگانیک

مصرف غذاهای سالم ، خصوصا مواد غذایی اورگانیک به سلامت جسمی کمک می کند که در نتیجه باعث قوی ماندن ماهیچه های واژن هم می شود، البته این بیشتر یک توصیه پزشکی است که برای کل بدن مفید است و واژن هم عضوی است که نیاز به مراقبت دارد ، پیشنهاد می شود به جای غذاهای چرب از سبزیجات ، توت فرنگی و آناناس مصرف کنید.

تنگ کردن واژن با نحوه سکس

این به نوعی آسوده ترین راه (کمی تقلب) است که می تواند واژن را تنگ نماید. البته هم ارزان است و هم طبیعی فقط کافی است در هنگام مقاربت و نزدیکی پاهای خود را به هم نزدیک نموده و بسته نگه دارید. البته خود خانم باید از این موضوع لذت ببرد و گرنه ممکن است به دلیل اصطکاک و سوزش ایجاد شده جذابیتش را برای خانم از دست بدهد و از سر اجبار این کار را انجام دهد که ممکن است نتیجه آن به تاثیرات روحی منجرب شود.

تنگ کردن واژن با پوشیدن لباس مناسب

برای تنگ کردن واژن از شورت های نخی و پنبه ای استفاده کنید، شورت های نخی به دلیل هوارسانی خوب باعث جلوگیری ماندن رطوبت و رشد باکتری ها و ایجاد عفونت می شوند.

روش تنگ کردن واژن با ورزش

ورزش از همه لحاظ برای سلامت روح و بدن فوق اعاده است و تمام خانم ها در هر سن میتونن با حرکات صحیح و ورزش درست، از افتادگی و شل شدن واژن خودشون جلوگیری نموده و حتی به تقویت کل بدن و سیستم جنسی بدن هم کمک کنند.

تنگ کردن واژن با ورزش کگل

یکی از ورزشهای مناسب این ورزش است. برای آشنایی بیشتر با ورزش کگل اینجا را بخوانید.

این ورزش مدل های زیادی دارد اما روشی که برای مانتیجه بهتر و اثر بخش تری دارد این است:
حرکت بالا بردن پاها با کمک کگل ، این ورزش تاثیر بسیار خوبی برای تنگ کردن واژن گشاد دارد. خوب است بدانید که این ورزش کارایی زیادی در سفت کردن عضلات پایینی لگن نیز دارد، با این ورزش با واژن ظاهری بهتر و خوش فرم تر هم می دهید، معمولا 2 اتفاق بسیار تاثیر منفی بیشتری دارد: یکی تا 6 ماه پس از زایمان و یکی هم افزایش سن ، که در هر دو این تمرینات مفید است.

در تمام سنین زنان با ورزش کردن از افتادگی و شل شدن واژن می تونن جلوگیری کنند. اگر حس می کنید واژن شما در زمان برقراری رابطه واژینالی تنگ شده ٬ یک از علت های اصلی خشکی واژن شماست و ممکنه خشکی واژن داشته باشید که احتمال داره علت آن هم این باشد که شما کاملأ تحریک نشده اید و باید مدت زمان پیش نوازی تون رو افزایش بدید تا واژن شما کاملا تحریک و خیس بشه.

چون این مطلب با کگل خیلی مرتبط نیست از ادامه تمیرین های ورزشی خود داری می کنیم و میتونید کگل رو خودتون در خانه انجام بدید.

تمرین ساده‌ تنگ کردن واژن

در این روش به سادگی کس (واژن) خود را تنگ کنید.

– چند ثانیه نفس‌تان را نگه دارید و سپس سعی کنید عضلات واژن خود را منقبض کنید و سپس آن را آزاد کنید.
– این تمرین ساده برای تنگ کردن واژن را ۱۰ بار در روز انجام دهید.
البته اینکار برای افردای که سن شان بالای 50 سال است به دلیل ضعف عضلات جانبی خیلی موثر نیست.

شما می‌توانید این ورزش را در هر کجا و هر زمانی انجام دهید، اگر می‌خواهید واژن شل شده‌تان را تنگ کنید.

حالا در ادامه به چند مورد جذاب که سئوال بر انگیز هم هست می پردازیم

خیلی جالبه که دوستان بدوننتقد که کم کردن رابطه ی جنسی ارتباطی با تنگ شدن کس (واژن) داره یا نه؟

ممکنه که شما هم شنیده باشید یا این تصور رو داشته باشید که اگر فاصله ی زمانی بین سکس و رابطه های جنسی تون زیاد باشه واژن (کس) خانم تنگ تر میشه ، اما برای اینکه به گمراهی نیوفتید ما از متخصص زنان و زایمان برای اطمینان این سئوال رو مطرح کردیم، جواب این بود:
چنین چیزی که زیاد کردن فاصله بین رابطه تا رابطه ی بعدی باعث تنگ شدن کس (واژن) میشه صحیح نیست و هیچ ارتباطی با تنگ تر شدن واژن وجود نداره.

برخی زنان به اشتباه تصور میکنن که داشتن رابطه جنسی کم باعث تنگ تر شدن واژن میشه ٬ و زنانی که رابطه جنسی بیشتری دارن واژن افتاده تری دارن و داشتن رابطه جنسی زیاد باعث افتادگی واژن اونها شده . اما این فقط یه تصور غلطه . و باور اشتباهیس که اغلب زنان دارن .<br /> علت چنین تصور غلطی ریشه در قابلیت ارتجاعی داشتن ماهیچه های واژنی ( لگنی ) داره ‌. ماهیچه های واژنی بعد از رابطه واژنی و همچنین بعد از زایمان به حالت اولیه خود برمیگردند

واژن تنگ