خواص دارویی شلغم

شلغم مانند بسیاری از میوه های دیگر کم کالری و بسیار مغذی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها موثر و مفید است. یکی از خواص شلغم دارای بودن میزان زیادی از آنتی اکسیدان های قوی و مواد شیمیایی گیاهی مفید برای سلامتی بدن میباشد که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد، این مواد شیمیایی گیاهی به روش دفع سموم کبد کمک میکند و با اثرات سلول های سرطانی مبارزه کرده و میتواند رشد تومور را متوقف کند. خواص شلغم باعث جلوگیری از خطر سرطان پستان در خانم ها میشود و خطر ابتلا به روده ی بزرگ را کاهش میدهد. حضور مقادیر زیادی ویتامین K در شلغم باعث شده است که این میوه دارای خواص ضد التهابی بیشماری باشد که از حملات قلبی،سکته مغزی و قلبی جلوگیری میکند.

شلغم به هضم غذا کمک میکند و کلسترول خون را کاهش داده و از این رو برای سلامتی قلب و عروق موثر است. شلغم یکی از منابع مهم پتاسیم و کلسیم به شمار میرود که به منظور رشد استخوان ها و ترمیم آنها کمک میکند ، مصرف منظم آن میتواند از آسیب مفاصل و پوکی استخوان جلوگیری کند. مواد سرطان زا در دود سیگار باعث کمبود ویتامین آ میشود که کمبور این ویتامین منجرب به التهاب ریه، نفخ و سایر بیماری های ریه میشود، ویتامین آ موجود در شلغم میتواند با این مسئله مقابله کرده و بخشی از ویتامین آ مورد نیاز بدن را تامین کند. فیبر بالای شلغم از سیستم گوارشی بدن محافظت میکند و در نتیجه میتواند در هضم غذا بسیار موثر باشد.

خواص شلغم

خواص شلغم

شلغم میتواند بیماری هایی نظیر بواسیر را درمان کند، مصرف منظم آن حتی میتواند در دفع سنگ های ریز کلیه موثر باشد. یکی از خواص شلغم تاثیر فوق العاده آن در درمان چاقی است چرا که علاوه بر دارا بودن کالری کم آن فیبر بالای موجود در شلغم سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و موجب افزایش سوخت کالری بدن میشود. خواص ضد التهابی بالای شلغم به دلیل وجود سطح زیاد ویتامین c باعث شده تا یک آنتی اکسیدان قوی محسوب شود این خاصیت شلغم در درمان آسم و کاهش علائم آن بسیار موثر است، مطالعات نشان داده است کخه مصرف این میوه میتواند خس خس گلو را کاهش دهد. بوی یدن دهان میتواند یکی از مشکلات شایع مردم است،مصرف آب شلغم در رهایی از شر بوی بد دهان بسیار موثر است.

خواص شلغم و عسل

حتما تا به حال شنیده اید که در هنگام سرماخوردگی شلغم به عنوان یک پنسیلین عمل میکند و بهتری است که شلغم و عسل را با هم میل کنید تا تاثیر بهتری بگذارد. برای مطالعه خواص لونگان که یکی از میوه های عجیب و پرخاصیت اسا با ما همراه باشید.