هموگلوبین خون

هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون وجود دارد و عمل حمل اکسیژن و دی اکسید کربن را به عهده دارد. هموگلوبین ها در ساختار خود منیزیم و آهن دارند. هموگلوبین ها به دو شاخه ی آلفا و بتا تقسیم می شوند. مقدار هموگلوبین نرمال در مرد ها 13 تا 18 گرم بر دسی لیتر و برای خانم ها 12 تا 16 دسی لیتر می باشد.

هموگلوبین خون بیشتر میل دارد با مونوکسید ترکیب شود و میل کمتری به ترکیب با اکسیژن دارد، از این رو اگر کسی مونوکسید کربن استنشاق کند، هموگلبین بدن او با مونوکسید ترکیب می شود و در نتیجه اکسیژن به بدن نمی رسد و فرد جان خود را از دست می دهد. اگر میزان غلظت اکسیژن در ریه ها زیاد باشد هموگلوبین به  اکسیژن ها می چسبد که این عمل پروتون آزاد می کند، اما اگر غلظت اکسیژن پایین باشد هیدروژن، به هموگلوبین می چسبد و اکسیژن آزاد می کند.

برای اطلاع از میزان هموگلوبین نرمال با سایت دانشجو همراه شوید.

روش درمان هموگلوبین پایین

اولا برای درمان این مشکل حتما باید به پزشک مراجعه کنید، اما در اینجا چند نمونه از روش درمان هموگلوبین پایین را برای شما آورده ایم.

• مکمل آهن مصرف کنید : استفاده از این مکمل ها راهکار بسیار خوبی برای افزایش آهن خون می باشد، اما اگر بدن شما برای جذب آهن دارای مشکل است باید راه های دیگر را نیز انجام دهید.
• اسید فولیک بیشتری مصرف کنید : کار اسید فولیک ساختن سلول های تازه قرمز خون می باشد.
• مکمل های ویتامین B6 بخورید : این ویتامین کمک می کند که بدن شما هموگلوبین بیشتری بسازد. اگر هموگلوبین پایین دارید مصرف این ویتامین به شما کمک شایانی می کند.
• برای جلوگیری از خونریزی قاعدگی قرص ضد بارداری بخورید : زنانی که دوران قاعدگی سختی دارند، به علت خون ریزی زیاد ممکن است میزان هموگلوبین خون آنها پایین بیاید برای جلوگیری از این مشکل می توان از قرص ضد بارداری استفاده شود.
• اگر به زخم گوارشی دچار هستید آنتی بیوتیک مصرف کنید : زخم های گوارشی معمولا سطح هموگلوبین خون را کاهش می دهند، برای درمان آن، آنتی بیوتیک ها مواثر می باشند.

 عوامل تشخیص هموگلوبین پایین

به یاد داشته باشید فقط  پزشکان می توانند مقدار پایین هموگلوبین خون را تشخیص دهند. پزشکان ابن کار را با مورد آزمایش قرار دادن خون شما انجام می دهند. پس از آن پزشک به علت پایین بودن هموگلوبین خون می پردازد. اگر چند نمونه از علائم کمبود هموگلوبین را دارید حتما در اولین فرصت به پزشک مراجعه فرمایید. این علائم شامل موارد زیر می باشد :

• رنگ پریدگی
• تنگی نفس
• ضعف و خستگی
• ضربان تند  قلب

بیماری هایی که در زیر نام می بریم می توانند میزان هموگلوبین خون را کاهش دهند :

• کم خونی
• سرطان خون
• سیروز کبدی
• مشکلات عروقی
• بیماری های کلیوی
• طحال بزرگ شده
• تومورهای استخوانی
• بزرگ شدن غدد لنفاوی
• از کار افتادگی غدد تیروئید
• ویروس ایدز و یا شیمی درمانی ها
• خونریزی های  داخلی و مسمومیت
• سرطان و همین طور تومور های غیر سرطانی

برای متعادل کردن هموگلوبین چه بخوریم

برای متعادل کردن هموگلوبین چه بخوریم

میزان غلظت نرمال هموگلوبین در مرد ها و خانم ها متفاوت می باشد که در خانم ها 12 تا 16 و در مرد ها 13 تا 18 گرم می باشد. برای رساندن میزان هموگلوبین خون به این حدود نرمال می توانیم از رژیم غذایی متناسب پیروی کنیم.

• خوردن غذاهایی که دارای آهن می باشند : غذاهایی همچون گوشت قرمز، جگر، حبوبات، آناناس و بادام که سرشار از آهن می باشد.
• استفاده فراوان از غذاهایی که ویتامین B 12 دارند مثل : محصولات حیوانی و لبنیات.
• ویتامین C نیز برای جذب آهن مواثر می باشد، و با خوردن توت فرنگی، پرتقال، اسفناج و فلفل دلمه جذب می شود.
• بعضی از آب میوه های طبیعی نیز میزان هموگلوبین را بالا می برند، مثل : آب هویج، آب چغندر، آب لیمو و آب گوجه فرنگی.
• مصرف گیاهانی همچون کرفس، قاصدک و اسفناج نیز میزان هموگلوبین را بالا می برند.
• مواد غذایی چون جعفری، شیر، چای، قهوه میزان هموگلوبین را کاهش می دهند، از این رو کسانی که دچار هموگلوبین پایین هستند از این مواد غذایی استفاده نفرمایند.