چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟ برای پاسخ به این سوال سایت دانشجو را دنبال کنید.

آسم چیست ؟

آسم یکی از شایع ترین بیماری های تنفسی است که در فصل بهار و تابستان به دلیل گرده افشانی ها شیوع آن بیشتر است.

آسم یک بیماری التهابی مزمن مجاری هوایی است .

که ویژگی‌های آن عبارتند از علائم متغیر و عودکننده، انسداد برگشت پذیر جریان هوا و اسپاسم برونش.

نشانه‌های رایج آن عبارتند از خس خس، سرفه و تنگی نفس که به سه‌گانه آسم معروف است.

برخی از بیماری‌ها در افراد مبتلا به آسم بیشتر رخ می‌دهد از جمله: بیماری ریفلاکس معده و مری (GERD)، التهاب سینوس و بینی و آپنه خواب انسدادی.

همچنین اختلالات روانی نیز در این افراد شایع‌تر است.

استفاده از آنتی بیوتیک در بدو زندگی با ایجاد آسم ارتباط دارد.

همچنین، زایمان به روش سزارین با افزایش خطر آسم همراه است،

دلیل این افزایش عدم دریافت کلونی‌های باکتریایی سالمی است که نوزاد با عبور از مجرای زایمان آن‌ها را کسب می‌کند.

در این مطلب قصد داریم به بررسی علل ایجاد آسم و اینکه چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟ بپردازیم.

عوامل تشدید کننده حمله آسم را بشناسید :

• هنگامی که نبض در زمان دم ضعیف‌تر و در بازدم قوی‌تر شود؛
• تورم یا درد قفسه سینه و تحریکات عضلات جانبی گردن.
• حتی ممکن است در اثر کمبود اکسیژن، پوست و ناخن کبود شود.
• افرادی که در شرایط بد روحی روانی قرار دارند و دائما در حالت استرس و اضطراب هستند؛
• هوای سرد.

مهم ترین دلایل ایجاد آسم :

 در ادامه ی مطالب گفته شده که چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟

• هوای سرد،
• بعضی از مشاغل خاص،
• نوع تغذیه،
• شوینده‌های شیمیایی .
• عوامل ژنتیکی .
• عوامل محیطی.
• استعمال دخانیات.
• وجود حیوانات خانگی.
• برخی از بیماری‌ها.

پرهیزهای غذایی افراد مبتلا به آسم :

مصرف زیاد پنیر، گردو، بادمجان، غذا‌های فریز شده، برنج، سرکه، سیب ترش، طالبی، کاکائو، کیوی، ماهی دودی، خورش فسنجان، خیارشور، سس مایونز، دلستر، آب یخ، نوشابه و غذا‌های پرکالری برای افراد مبتلا به آسم بسیار مضر است و باید از خوردن آن اجتناب شود.

خوراکی های مفید برای مبتلایان به آسم :

موز، عسل، شلغم، موسیر، ماهی سالمون، آب پرتقال و عسل، تخم‌مرغ عسلی، شیر، ماست همراه با آویشن، گل سرخ و پونه، روغن بادام شیرین و عسل و جوشانده گل زوفا.

عرق رازیانه، آب انگور، شیرین بیان و زردچوبه از دیگر خوراکی‌های مفید برای آسم هستند.

در آسم‌های شدید می‌توان از جوشانده برگ بارهنگ تا ۳ لیوان در روز یعنی هر ۸ ساعت استفاده کرد.

گیاه انجدان رومی و دم‌کرده گل بنفشه و عسل برای درمان آسم بسیار مفید هستند.

بخور بابونه به همراه تخم گشنیز، مرزنجوش و اکالیپتوس به عنوان یکی از بهترین و موثرترین درمان‌های آسم شناخته می‌شود.

دمنوش نعناع، آویشن، بابونه و زوفا یک نوشیدنی عالی در این زمینه است.

همچنین مصرف روزانه ۴ لیوان دم‌کرده ترکیب پونه کوهی، آویشن شیرازی، گل پنیرک، گل ختمی و زوفا در درمان آسم بسیار مفید است.

علایم آسم :

چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟ نشانه های آنان را نام ببرید.

• سرفه

سرفه بیماران مبتلا به آسم معمولا در اواخر شب و اوایل صبح تشدید می‌شود و خواب آنها را مختل می‌کند.

ممکن است در اثر سرفه از ریه خلط تولید شود اما بالا آوردن آن اغلب دشوار است.

•  خس خس کردن

خس خس نوعی صدای زیر است که هنگام تنفس شنیده می‌شود.

البته همه بیماران علائم بالا را به طور کامل ندارند .

همچنین ممکن است در بعضی از افراد، بیماری آسم به طور همزمان با سایر اختلالات آلرژیک مانند :

آلرژی بینی با علائمی مانند عطسه مکرر، خارش، آبریزش و گرفتگی بینی یا اگزما با علائمی مانند ضایعات پوستی خارش‌دار دیده شود.

مشاغل پر خطر در مبتلایان به آسم :

چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟ و یا مشاغلی که بیشترین خطر ابتلا به آسم را دارند را نام ببرید عبارتند از:

• افرادی که رنگ‌کاری پاششی انجام می‌دهند،
• نانواها و کسانی که غذا می‌پزند،
• پرستاران،
• کارگران واحدهای شیمیایی،
• کسانی که با حیوانات کار می‌کنند،
• جوشکاران،
• آرایشگران .
• کارگران چوب‌بری‌ها.

توصیه هایی برای میتلایان به آسم :

یکی از کلید های کنترل این بیماری این است که کمتر در معرض محرک ها قرار بگیریم:

• از هواکش استفاده کنید.

• تغییر دکور برای کاهش گرد و خاک.

• ایجاد رطوبت مطلوب.

• دوری کردن از قارچ ها.

• کاهش شوره ی حیوانات خانگی.

• نظافت منظم.

• پوشاندن دهان و بینی در هوای سرد.

درمان حتمی آسم هنوز مشخص نشده است.

چاقی به طور قابل توجهی خطر ابتلای فرد به توسعه این بیماری را افزایش می دهد.

وراثت نیز در این بیماری نقش اصلی را بازی می کند.

فرزندان والدین مبتلا به آسم در معرض خطر بیشتری برای توسعه بیماری آسم هستند.

شاید بهترین درمان برای این بیماری پیشگیری از آن و قرار نگرفتن در معرض محرک های استنشاقی باشد.

تا به راحتی و بدون مشکل اکسیژن پاکیزه را به ریه های حساس خود برسانیم؛

داروهای مورد استفاده برای درمان آسم به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند:

داروهای با قدرت تسکین سریع که برای درمان علائم حاد استفاده می‌شوند؛

و داروهای کنترل دراز مدت که برای جلوگیری از تشدید بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند.

در گذشته آسم به عنوان یکی از هفت بیماری روان‌تنی مقدس شناخته شده بود.

علت آن اغلب روانی دانسته می‌شد و درمان آن اغلب با استفاده از روانکاوی و سایر روش‌های گفتاردرمانی صورت می‌گرفت.

از آنجا که این روانکاوان خس خس ناشی از آسم را به‌عنوان فریاد سرکوب شده کودک برای مادر خود تفسیر می‌کردند،

درمان افسردگی برای افراد مبتلا به آسم را بسیار مهم می‌شمردند.

 ایدواریم که این مقاله چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟ مفید واقع شده باشد.