ترک عادات

برای ترک عادات خود سختگیری نکنید

اگر می خواهید رفتار جدیدی را در وجود خود پرورش دهید بر خود سختگیری چندانی نکنید. مطالعات جدید نشان داده…

بیشتر بخوانید »