درمان سرفه خشک

درمان سرفه خشک

در این مقاله 10 روش خانگی برای درمان سرفه خشک که مخصوصاً ممکن است در شروع فصل سرد باعث دردسر گردد عنوان شده است :

عسل

عسل یکی از بهترین داروها برای درمان سرفه خشک نام برده می شود چون غلظت و ویسکوزیته ی آن می تواند لایه ی تحریک شده دستگاه تنفسی شما را بپوشاند. این درمان طبیعی همچنین می تواند به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی به مقابله با هر باکتری که ممکن است باعث سرفه شما شده است بپردازد. این روش عبارت است از اینکه یک قاشق چایخوری عسل خام را سه بار در روز برای تسکین خارش گلویتان استفاده کنید.

لیمو

برای درمان سرفه خشک چرا از کمی لیمو استفاده نمی کنید؟ به این صورت که کمی نمک و فلفل سیاه را روی یک برش از لیمو بپاشید و بعد خیلی سریع مصرف کنید. هر چند این درمان برای کسانی که قلب ضعیفی دارند خیلی مناسب نیست اما باید گفت که سرفه خشک شما را خیلی سریع درمان می کند.

دمنوش شیرین بیان

ریشه گیاه شیرین بیان خلط آور و تسکین دهنده می باشد. که همزمان مجاری تنفسی تان را آرام می کند و مخاط شما را نرم و رقیق می نماید.
نحوه مصرف آن اینگونه است آب را بجوشانید و ریشه شیرین بیان به میزان 2 قاشق غذاخوری داخل لیوان بریزید. لیوان در حدود 230 گرم را از آب جوش پر کنید و بگذارید ریشه شیرین بیان به مدت 10 الی 15 دقیقه خیس بخورد، دو بار در روز یک فنجان کامل می توان از این نوشیدنی مفید میل نمایید.

غرغره کردن آب نمک

خیلی ها وقتی گلو درد دارند آب نمک غرغره می کنند که روش خوبی برای درمان می باشد و از همین روش می توان برای درمان سرفه خشک استفاده نمود.
وقتی نمک بیشتری روی مخاط گلو پاشیده شود، آب شروع به جریان پیدا کردن می کند تا اینکه در گلویتان همه چیز متعادل می گردد. وقتی آب پایین می رود، ورم گلو و دستگاه تنفسی تان نیز فروکش می کند و درد تسکین می یابد.

شربت نعناع زنجبیل

همانطور که می دانیم زنجبیل به عنوان یک خلط آور شناخته می شود که می تواند به بیرون راندن خلط از ریه ها یتان کمک کند و فراتر از آن، زنجبیل می‌تواند به تسکین خارشی که اغلب از انتهای گلو شروع می‌شود کمک کند تا اینکه شما نگران دچار شدن به سرفه‌های خشک و پی در پی نباشید.
برای تهیه‌ی این شربت، لازم است که 1 قاشق غذاخوری نعناع خشک شده، سه قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده، یک فنجان عسل، و چهار فنجان آب را با هم مخلوط کنید. باید زنجبیل و نعناع را به آبی که قبلا آماده کرده‌اید و قبل از آن که جوش بیاید اضافه کنید. بعد بگذارید آن مخلوط به جوش بیاید سپس وقتی کم شد آن را صاف کنید. عسل را اضافه کنید و هم بزنید. بسته به میزان نیازتان باید یک قاشق غذاخوری از این شربت را هر سه ساعت یک بار در روز مصرف کنید.

دمنوش زنجبیل و ریحان

ریحان یک مسکن طبیعی درد است و زنجبیل به تسکین گلو کمک می‌کند و با میکروب‌ هایی که باعث سرفه‌ی خشک می‌شوند، مبارزه می‌کند.
روش استفاده از زنجبیل و ریحان جهت درمان سرفه خشک
-2 قاشق چایخوری ریشه‌ی زنجبیل خرد شده و 4 برگ تازه ریحان را در یک لیوان بریزید.
-یک فنجان آب جوش روی زنجبیل و ریحان داخل لیوان بریزید و به مدت 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
-ترکیب را صاف کنید و بنوشید.

چای آویشن

قرن‌ها از آویشن استفاده می‌شده است. حتی در خلال شیوع یکی از ویرانگرترین بیماری‌های همه‌گیر که در تاریخ بشر رخ داد نیز از آن استفاده شد. مانند مرگ سیاه، یا همان طاعونی در اروپا شایع شد. مردم برای مبارزه با این بیماری و دور نگه داشتن آن از خود دسته‌دسته گیاه آویشن می‌سوزاندند. آویشن عضلات نای و نایژه را آرام و مجاری تنفسی را باز می‌کند. نتیجه‌ی آن سرفه‌ی کمتر و راحتی بیشتر است.
به آرامی آویشن را درون یک هاون بکوبید و بعد آن را داخل یک لیوان بریزید. 230 گرم آب جوش روی آن بریزید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه خیس بخورد. برای داشتن طعم بهتر کمی لیمو یا عسل به آن اضافه کنید و آن را به طور کامل سر بکشید. در صورت نیاز این کار را 2-3 بار در روز تکرار کنید. نوشیدن چای آویشن قبل از خواب بسیار دلپذیر و لذت بخش است.

فلفل و عسل

فلفل سیاه پرفروش‌ترین ادویه‌ی جهان است، اما بیشترین استفاده‌ی آن به دنیای آشپزی محدود می‌شود. آنچه مردم از آن اطلاع ندارند این است که از فلفل سیاه می‌توان به عنوان یک درمان عالی برای سرفه‌ هایی که با خلط زیاد یا احتناق سینه همراه هستند استفاده کرد.
عسل خواص ضد باکتریایی به آن می‌افزاید و از تحریک کنندگی بیش از اندازه‌ی آن می‌کاهد. داخل یک لیوان یک قاشق چایخوری پودر فلفل و یک قاشق غذاخوری عسل بریزید و آن را از آب جوش 230 گرم پر کنید. این مخلوط را هم بزنید تا ذرات فلفل پخش و در عسل ذوب شوند. بگذارید به مدت 10 دقیقه خیس بخورد، بعد یک بار دیگر آن را هم بزنید، و به طور کامل آن را سر بکشید. در صورت نیاز، برای نرم کردن مخاط این عمل را 1 تا 2 بار در روز تکرار کنید.

بخار

باورتان نمی‌شود وقتی صحبت از چیزی برای درمان سرفه، سرماخوردگی یا گرفتگی می‌شود آدم‌ها چقدر اهمیت بخار را دست کم می‌گیرند. بخار نه تنها کاملا خلط و مخاط را، تقریبا بلافاصله، شل و نرم می‌کند بلکه می‌توان روغن‌های معطر فراوانی نیز به آن اضافه کرد که مزایای درمانی شگفت‌انگیزی به همراه خواهد داشت. برای ساخت چنین مخلوط بخصوصی من روغن درخت چای (3 قطره) و روغن اوکالیپتوس (1 تا 2 قطره) را با هم ترکیب کرده‌ام، که می‌تواند به تسکین دادن و باز کردن مجاری تنفسی‌تان کمک کند و همچنین با باکتری‌‌ها یا ویروس‌ها مبارزه کند.
آب را بجوشانید و آن را در یک کاسه‌ی عایق حرارت با اندازه‌ی متوسط بریزید و بگذارید 30 تا 60 ثانیه سرد شود، بعد روغن‌های معطر را به آن اضافه کنید. یک حوله روی سرتان بیندازید و روی کاسه خم شوید و نفس‌های عمیق بکشید. این عمل را 2 تا 3 بار در روز و هر بار به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام دهید.

چای سبز و عسل

چای سبز گلو برای آرام شدن گلو بسیار مناسب می باشد و همچنین عسل باکتری هایی را که باعث سرفه خشک می شود را از بین می برد.
شما برای اینکار می توانید از چای سبز کیسه ای استفاده کنید و همچنین کمی عسل برای طعم دادن به آن اضافه کرد. یا همچنین می توانید از مراحل زیر برای آماده کردن چای سبز و عسل استفاده کرد:
آب را بجوشانید به اندازه یک لیوان کافی می باشد و یک قاشق غذا برگ چای سبز را به آن اضافه کنید.
شعله را کم کنید و اجازه دهید حدود 5 دقیقه این ترکیب بجوشد.
شعله ر خاموش کنید و اجازه بدهید تا 10 دقیقه دم بکشد.
ترکیب را از صافی عبور دهید و مقداری عسل خام و ارگانیک برای طعم به آن اضافه شود.